「脳内革命」を読みました。

どうもオカルトじみた胡散臭い内容があるなあと思いながらも、最後まで読むと破綻はしていなかったなということで、特に詳細に内容をレビューすることはしないものの、一言でまとめておきます。

「健康のためには、バランスのよい食事と適度な運動をすること。また、何事も思いつめずプラス思考で生きよう。」

この健康の大原則から外れていない書籍ではあるから、ひとつ健康の啓蒙書を読んでみたいという人なら手を出してもいいかも。
多くの人はこの原則が守れないから不健康にもなるし、ダイエット商品も売れるのであります。